Студия растяжки для
девушек в Гатчине

Дружественная и интенсивная обстановка без железок

Подберем одно из 14 направлений для получения быстрых
результатов с профессиональным тренером

Студия растяжки Lady Stretch в Гатчине – вы улучшите растяжку, сможете сесть на шпагат, укрепите мышцы спины, пресса и ног, а также улучшите осанку и координацию.

Акция! Заполни анкету и получи пробное занятие за 500₽

Направления тренировок

Аэрорастяжка

Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.

Растяжка с подкачкой

Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.

Стретчинг

Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.

Здоровая спина

Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.

Стрип пластика

Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.

Йога

ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.

Мама + Дочка

Cтретчинг для мам с детьми. Стретчинг- это отличная возможность привести себя в форму и поддерживать её, при этом быть в хорошем настроении.

Jazz - Funk

Одно из современных направлений, сочетает в себе элементы разных стилей, что позволяет хореографию сделать яркой, разнообразной и ритмичной.

Contemporary

Это направление позволяет раскрепоститься, прочувствовать тело и научиться управлять им. Элементы танца основаны на естественных позах.

Пресс + Ягодицы

Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Аэрорастяжка для детей

Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака, включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги.
Занятие подходит для детей 7+

Мама + ребенок

Вы можете вместе заниматься со своими детьми, удобно для тех, кто не может оставить ребенка

Детский фитнес + растяжка

Стретчинг для детей – увлекательная и полезная гимнастика, включает в себя элементы фитнеса и растяжки.
Занятие подходит для детей 3+

Шпагат

Тренировка развивает гибкость различных мышечных групп. Вы получите заряд положительных эмоций, здоровое, грациозное тело, легкость и красоту.

Почему вам у нас точно понравится?

Все занятия в студии контактные, тренер помогает и следит за техникой в каждом упражнении. Опираясь на спортивное прошлое и огромный опыт работы, специалисты подбирают необходимую нагрузку для учеников, что помогает достичь видимых результатов в короткие сроки.

Для любого уровня подготовки и возраста

Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт

Для подбора программы ответьте на 3 вопроса

Какую цель Вы хотите достичь?

Избавиться от лишнего веса Подтянуть ноги и ягодицы Стройное, гибкое, пластичное тело Укрепление мышц и связок Отдых, медитация, расслабление Восстановление и укрепление нервной системы

У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?